|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 108,65g | Prot: 94,28g | Kolh.: 112,73g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Southern Grove Toffee Peanuts. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
06 jun 20 av medlem: liv001
|
Enjoy and have a great day Adef ☀️💜💚
06 jun 20 av medlem: jcmama777
|
@liv001, @jcmama777 - Thank You! Have a great Weekend 💖💜🙌🏾🌞
06 jun 20 av medlem: adefwebserver
|
06 jun 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|