|
Nu går det utför
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3598 kcal
|
Fett: 137,97g | Prot: 320,77g | Kolh.: 285,67g.
Frukost: Banan, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Enervit The Protein Deal. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Rödkål, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Middag: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, Olivolja, Morötter, Blomkål, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|