Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3631 kcal
|
Fett: 138,58g | Prot: 335,63g | Kolh.: 291,89g.
Frukost: Enervit The Protein Deal, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Enervit The Protein Deal, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: ICA Färsk Laxfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, ICA Jasminris, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|