Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 45,30g | Kolh.: 182,05g.
Lunch: Onions , Lettuce, Carrots, Crushed Tomatoes (Canned) , Barilla Fusilli, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen. Middag: Lettuce, Vodka, Red Table Wine , Butter , Followfish Kabeljau Fischstäbchen. Snacks/Annat: REWE Bio Haferdrink , DM Bio Hafer, Honey , Banana, Apple, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Philadelphia Original, Butter , Brandt Zwieback, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|