|
Det går neråt 👍🏼 Fick rolig besked i veckan att jag ska åka ner till malmö för att göra prövningen för att komma in på polisutbildningen. För två år sen trodde jag aldrig att de skulle ske😅
|
77,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 36,01g | Kolh.: 57,40g.
Frukost: Blåbär, Milbona Creamy Quark Dessert Strawberry. Lunch: Clean Drink Clean Drink, Quorn Burgare, Arla Herrgårds Ost, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Kavli Hamburgerdressing, Max Frisco Hamburgerbröd, Arla Herrgårds Ost, Lätta Mini 28%, Rivercote Crispbread. Snacks/Annat: Glass, Sportyfeel Protein Deluxe Toffee & Peanut, Duc De Coeur Brioche. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|