|
Day 3 of a planned 3 days of eating
Over 300 carbs and over 120g of Protein.
Tomorrow I am reducing my carbs and protein to zero, for three days.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
83,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 159,93g | Prot: 86,86g | Kolh.: 279,34g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), Hickory Farms Mini Beef Sausage Snacks, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Rold Gold Pretzel Sticks, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 19,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jun 20 av medlem: liv001
|
@Liv001, @Draglist - Thanks! Have a Great Day Today 🌞
21 jun 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|