Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 179,29g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Star Nutrition Omega-3, Eldorado Bärmix, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Starbucks Doubleshot Espresso , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. Middag: Kokt Spenat (Färsk), Olivolja, Rödkål, Morötter, Omega Laxfilé, Rödkål, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Morötter, Danpo Kycklinginnerfilé. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|