Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 79,44g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Pauluns Granola Kardemumma Och Mullbär, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Naturell Yoghurt, Kaffe med Mjölk, Stekt Ägg. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Felix Rhode Island Dressing , ICA Isbergssallad, Coop Räkor utan Skal, ICA Rödlök Picklad, Gröna Ärter (Frysta), Tomater, Kokt Ägg. Middag: Pepsi Pepsi Max, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda , Coop Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Herbalife Proteinbar Citron, Vodka, Alcoholhaltig Dryck (Normalstyrka 80 Volymprocent, Gin Rom Vodka Whiskey), Schweppes Indian Tonic Zero, Delicato Chokladboll, Nescafe Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|