Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 64,08g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Smör, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. Middag: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. Efter middag: Lime, Bacardi Rom, Dansukker Rörsocker Strö. Snacks/Annat: Körsbär, Svarta Vinbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bounty Godis, Fazer Fazermint. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|