|
🤔
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 57,45g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Czerwona Papryka, Cebule, Vitlök sås 25 g, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Dulano Szynka Pieczona, Arla Färskost 23% Naturell, Fazer Havrehalvor. Lunch: Svenskt Kosttillskott Shirataki Nudlar, Cebule, ICA Basic Goudaost, Jajko, Green Giant Majs, Dulano Szynka Pieczona, Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczarka Brunatna, Ryz na ostro 110g. Middag: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Arla Färskost 23% Naturell, Fazer Havrerundel. Snacks/Annat: Ciasto ananasowe 100g porcja, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony). mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|