|
Day 2 of a planned 3 days of ‘eating’
Yesterday I did 'stick to eating only ribs' (no'ice cream'!).
I also did a 5 mile 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 107,00g | Prot: 93,00g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: McDonald's McCafe Mocha (Small). Lunch: McDonald's French Fries (Large) . Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Southern Grove Toffee Peanuts, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You did great. Nice to see
24 jul 20 av medlem: liv001
|
@liv001 - So glad you're back! Missed you! 🙌🏾😥
24 jul 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|