|
Day 3 of a planned 4 days of ‘eating’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 176,59g | Prot: 134,65g | Kolh.: 250,05g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value French Onion Chip Dip, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Spaghetti, Crack Chicken. Snacks/Annat: Southern Grove Toffee Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 jul 20 av medlem: liv001
|
@Liv001 - Happy Saturday to you too! 🙌🏾🌞
25 jul 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|