|
Day 1 of a planned 1 days of ‘liquid fasting’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 66,00g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Tic Tac Tic Tac, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Did it go well yesterday?
30 jul 20 av medlem: liv001
|
@Liv001 - Haha yeah I did *not* get into the ice cream! I hope you have a Great Day! 🌞😎
30 jul 20 av medlem: adefwebserver
|
We are in a heat wave but I will try an early run. You worked it!!!!
30 jul 20 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|