|
💪💪💪 cirka 4 månader 7 kg.🥳🥳
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 118,80g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: Blomster Honung, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Jordgubbar, Banan. Lunch: Garant Riven Ost Pizza, ICA Pizzakit, Eldorado Rökt Skinka, Fontana Oliver med Pimiento, Champinjoner. Middag: Primadonna Olivolja, Fiskerman Surimi, Tomater. Snacks/Annat: Blomster Honung, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|