Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 82,80g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Stekt Ägg, Mannagrynsgröt. Efter frukost: Herbalife Proteinbar. Lunch: Pad Thai. Middag: ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grillad Kyckling (utan Skinn), Färskpotatis, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Rom, Dansukker Rörsocker Strö, Lime, Baileys Baileys, ICA Creamy Treats Choklad. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|