Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1899 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 47,64g | Kolh.: 283,26g.
Frukost: Jam Preserves, Butter , Glutano Zwieback, Sugar, Raspberries , Natumi Hafer Barista. Lunch: REWE Bio Soja-Drink, Kellogg's Special K, Bananas , Tomatoes, Rapunzel Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Middag: Vegetable Oil, Ketchup , Garlic , Carrots, Globus Kartoffeln, Soto Cashew Black Bean Burger , Dr. Oetker Crème Légère , Lettuce. Snacks/Annat: Innocent Orange & Mango Juice, Chia-date-fig bliss, Baguette, Egg, Butter , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|