Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 74,72g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Mannagrynsgröt, Smör, Stekt Ägg, Jordgubbar, Körsbär, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äpple, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Allerum Grevé, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Selection Avokado , Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Snacks/Annat: ICA Mini Mumsbit, Lindt Choklad. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|