|
Äntligen under 80 kg 🥳
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1778 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 113,68g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kaffe, Herbalife Formula 1 Choklad. Mellanmål: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Rågbröd . Lunch: Risenta Bönpasta Fettuccine, Köttfärssås på Nötfärs. Efter lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Garant Brännvinsost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Blåbär, Arla Keso Naturell 4%. Middag: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd. Efter middag: Kesella Kesella Vanilj. Snacks/Annat: Herbalife Proteinbar Citron, Lindt Blueberry Intense, Lindt Blueberry Intense. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|