|
🌊😉🙂🙃😊
|
74,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2804 kcal
|
Fett: 147,19g | Prot: 112,84g | Kolh.: 244,43g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. Lunch: Gebackene Banane, Vitasia Sweet Chili Sauce, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), China Gold Frühlingsrolle, Scharf-Saure Suppe, Pekingente. Middag: Banane, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Duplo Zartbitter Cocos. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen und 💧💧💧💧💧ist raus 👍
24 aug 20 av medlem: Franzi 55
|
24 aug 20 av medlem: anmogu64
|
Das ist doch mal ein toller Wochenstart 💪🤗
24 aug 20 av medlem: locke33
|
24 aug 20 av medlem: Lotti73
|
24 aug 20 av medlem: kittie.
|
Super!!!! 🙂🙃 Schönen Dienstag, liebe Luise 😘
25 aug 20 av medlem: Karamellinski
|
Danke! Auf heute hat sich nix getan, aber das ist gut so, denn gestern war ich mit meinem Mann Pekingente essen... 🤤
25 aug 20 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|