|
24,2
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 20,05g | Prot: 119,55g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Keso, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Pasta Carbonara. Middag: Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|