|
24,2
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 159,64g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Champinjoner, Risenta Avorioris. Middag: Bröd av Blandsäd, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Avokado, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|