Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 73,59g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättfil, Kaffe med Mjölk, Garant Brännvinsost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Blåbär. Mellanmål: Garant Brännvinsost 31%, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Blåbär, Arla Lättfil, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Lunch: ICA Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Proviva Svartvinbär , Wasa Delikatess Sesam, Bregott Bregott Ekologisk, Wernersson Ost Brännvinsost 31%. Snacks/Annat: Fazer Fazermint, Kesella Kesella Vanilj, Ekologisk Kokosolja, Havregryn, Vaniljpulver, Honung, Äpple. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|