|
24,4
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
2082 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 131,87g | Kolh.: 237,66g.
Frukost: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Wasa Sport +, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Banankaka, Majskolv med Smör, Gullök, Smör, ICA Kantareller, Surdegsbröd. Middag: Salladslök eller Vårlök, Gurka (med Skal), Avokado, ICA Edamame, Coop Fryst Mango, Coop Laxfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Päron, Espressokaffe, Plommon, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|