|
🙂🙃
|
70,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 68,93g | Kolh.: 134,95g.
Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, REWE Birne Abate Fetel. Middag: Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle, Kaktusfeige, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow! Bei Dir woosht es ja kontinuierlich! Chapeau! WIe machst Du das? :3
15 sep 20 av medlem: kittie.
|
Stark! Läuft bei Dir Luise! 💪💪💪
15 sep 20 av medlem: slimshady777
|
Danke! Ihr motiviert mich! 😀
15 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
15 sep 20 av medlem: Jazzue
|
15 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
15 sep 20 av medlem: Mel.81
|
16 sep 20 av medlem: Brent Smith
|
Danke, freu' mich! Heute hat sich nix geändert, aber das wäre wohl auch bissle viel verlangt. 😉
16 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
16 sep 20 av medlem: Sabi1965
|
16 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
sehe ich jetzt erst. Das geht ja ab(wärts) bei der Frau Freiheit. 🤩🥳🥳🥳👍🏽
16 sep 20 av medlem: Karamellinski
|
16 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
|
17 sep 20 av medlem: Bunte Teller
|
Sehe es erst jetzt. 🤗 Super super! 😍
17 sep 20 av medlem: FitGirl314
|
Disziplin zahlt sich aus😊👍 machst du super!🍀
17 sep 20 av medlem: #Christian#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|