|
24
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 109,60g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Omelett eller Äggröra, Omega Laxfilé, ICA Spaghetti. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|