Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 48,00g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Cocktailtomater, Gurka, Söta Röda Paprikor, ICA Tandoorikyckling, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Lunch: Ketchup, Gårdssällskapet Grillkorv, Peka Kryddig Kulpotatis . Middag: Gurka, Cocktailtomater, Santa Maria Taco Sauce Hot, Coop Kebabsås av Yoghurt , Liba Bröd Liba Original, Västerås Kebab Grillat Kebabkött. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|