Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 97,17g | Kolh.: 107,05g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Choklad. Efter frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, Pågen Fröbröd. Mellanmål: Osötade Frysta Hallon, Körsbär, Arla Keso Mini. Lunch: ICA Isbergssallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili. Middag: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. Efter middag: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Tekaka. Snacks/Annat: Fazer Fazermint, Fazer Geisha, Smirnoff Ice Reduced Calorie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|