|
😊 Lyckades motstå äta godis igår kväll. Orden från en av er här hägrade i huvudet- är det värt det?. Tack du underbara människa för att du fick mig att åtminstone motstå frestelsen en dag. Nu ser vi om vi lyckas ytterligare en dag 💪
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 56,79g | Kolh.: 220,62g.
Frukost: Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör, Arla Filmjölk, Kellogg's Corn Flakes, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Chili Con Carne med Bönor. Middag: Pommes Frites, Lithells Grillkorv. Snacks/Annat: Bonjour Kanelbulle, Cloetta Polly Original, Twix Twix, Snickers Snickers. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Powerwalk (PW) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag brukade ha svårt att motstå sötsuget, men för det mig var det mest svårt i början, nu går det lättare så kämpa på!! Sötsuget är starkt men du är starkare!!😉😉
28 sep 20 av medlem: emy.felicia
|
Tack 😊. Sötsuget hos mig är väl ingrott så svårt att motstå, men jag kämpar.
28 sep 20 av medlem: maxochadam
|
bra jobbat 👍 Tre dagar sedan börjar sötsuget avta. men det är tre jobbiga dagar. klarar du dem har du tre småjobbiga dagar framför dig. därefter är sötsuget borta. tills du trillar dut igen. då är det bara att börja om. jag har kommit över de tre första helvetesdagarna med sötsug och är nu inne på 1 vecka. 2 veckor kvar. kan jag så kan du, eller hur? du anar inte hur mycket jag älskar choklad. kämpa på. du klarar det!🤗
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
28 sep 20 av medlem: maxochadam
|
Bra. Jag håller ögonen på dig 😉
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Jättebra o tänka så är det värt det NEEEEJ det är det inte 👊👍👍👍bra gjort
28 sep 20 av medlem: Öste
|
28 sep 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|