|
Måndag morgon och invägning. Hade hoppats på en större viktnedgång, men i och med att mina långa promenader upphörde blev minskningen inte lika stor som jag hade tänkt. Cykla går bra märkte jag, så det får jag göra istället. Men 0,9 kg är inte heller så dumt på en vecka. Jag får vara nöjd så länge det går neråt. Önskar er en fin vecka. Kämpa på! Jag tänker INTE ge upp, trots värk från diskbråck.
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 40,37g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Zeta Blandade Bönor , Köttgryta. Middag: Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra jobbat 💪🥳 Ha en fin vecka du med ✨
28 sep 20 av medlem: Honungsvatten
|
Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Härlig inställning 🥰 Du kommer att fixa detta galant 💪
28 sep 20 av medlem: maxochadam
|
Kör på! Själv har jag gått upp i vikt senaste veckan men jag tänker aldrig ge upp! Jag vill gå ner och tänker skärpa mig
28 sep 20 av medlem: Rosenz5
|
Nästan 1 kg på en vecka wow kanonbra ju. Det går ju jätte bra duktiga du. 😀
28 sep 20 av medlem: Öste
|
MaxochAdam Tack så jättemycket 🥰
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Rosensz5 Tack 🥰 Det är bra inställning. Tillsammans blir vi starka och orkar kämpa vidare trots viktuppgång. Kämpa på 🤗
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Öste Tack 🥰 Du ser siffran på ett annat sätt än jag och du har rätt. Jag har nästan gått ner ETT kilo på en vecka. Det är ju fantastiskt 🥳
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Bilderna är jättegulliga och motiverande!!! Ritar du dem själv?
28 sep 20 av medlem: emy.felicia
|
Emy.felicia nej så duktig är jag inte. Hittade dem på nätet. De motiverar mig. Är glad att du känner samma sak 🥰
28 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|