|
Tömning igår
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2803 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 176,38g | Kolh.: 404,66g.
Frukost: Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Arla Onaka, Arla Onaka Filmjölk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor. Lunch: Fofill Vegan, ICA Kikärtor, ICA Svarta Bönor, Fofill Vegan, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Alkaizhwan Dadelmassa, Lohilo Chocolate Brownie, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|