Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 78,06g | Kolh.: 151,55g.
Före frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Frukost: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Pågen Fröbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%. Mellanmål: Arla Mini Fraiche, Blåbär, Körsbär. Lunch: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttbullar av Nötkött, Brunsås, Blandad Sallad. Middag: Pågen Hönökaka, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Naturdiet Dark Chocolate, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|