Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
4584 kcal
|
Fett: 160,52g | Prot: 319,95g | Kolh.: 463,25g.
Frukost: Quorn Filéer, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ingelsta Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Stekt Ägg, Espressokaffe. Lunch: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare med Högrev. Middag: Felix Mild Kebabsås, ICA Tagliatelle, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Lohilo Smooth Vanilla, Frödinge Ostkaka, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|