Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
2693 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 244,67g | Kolh.: 274,89g.
Frukost: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Lunch: Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Haricots Verts, ICA Haricots Verts, Tomater, Danpo Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|