Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
3250 kcal
|
Fett: 99,89g | Prot: 260,95g | Kolh.: 267,47g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Espressokaffe. Lunch: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sallad, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, Sjögrässallad, ICA Svarta Bönor, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Snacks/Annat: GB Glace Rocky Road, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|