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Nach 17 Stresstagen, in denen das Halten schwer fiel, hat sich nun endlich wieder etwas getan. "Back on track." 🦀
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67,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
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1136 kcal
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Fett: 35,83g | Prot: 86,30g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Ehrmann High Protein Pudding. Lunch: Elstar, Lidl Stremellachs Pfeffer, Gekochtes Ei, Brunnenkresse, Rispentomaten. Middag: Gänsefleisch, BioBio Suppengrün, Hühnerbrühe, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
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2488 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, Luise. Ich war in den letzten Tagen auch nachlässig mit dem Tracken. Ich hoffe, heute klappt es wieder besser. Ich hab häufig nur geschätzt und hatte extreme Schwankungen aufgrund von Wein, Essen gehen und Schokolade. Wir bleiben dran. 😉😍 Liebe Grüße und einen schönen Tag für dich.
19 okt 20 av medlem: Karamellinski
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Guten Morgen und hab einen schönen Tag. Ich hoffe das es jetzt etwas ruhiger bei Dir läuft. 🌷
20 okt 20 av medlem: Franzi 55
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20 okt 20 av medlem: Flunni
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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