Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
3162 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 236,59g | Kolh.: 350,61g.
Frukost: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Spoons Asiatisk Currygryta, ICA Currygryta med Kyckling och Ris, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, Sjögrässallad, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, ICA Haricots Verts. Snacks/Annat: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|