Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2149 kcal
|
Fett: 98,88g | Prot: 104,92g | Kolh.: 194,18g.
Före frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Frukost: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. Mellanmål: Osötade Frysta Hallon, Arla Keso Mini. Lunch: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Efter lunch: Wasa Delikatess Sesam, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Brännvinsost 31%, Finn Crisp Original . Middag: Pauluns Superbowl Kyckling och Mango. Efter middag: Marabou Mjölkchoklad , Marabou Mjölkchoklad. Snacks/Annat: Fazer Dumle, Snickers Snickers. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|