Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
4089 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 279,58g | Kolh.: 520,95g.
Frukost: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Risenta Psylliumhusk. Lunch: ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Kycklingbolongese. Middag: Felix Mild Kebabsås, Orka Dumplings med Kyckling. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Dalblads Swebar Rocky Road , Star Nutrition Tasty Choco Banana, Fazer Tutti Frutti Glass. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|