Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
5334 kcal
|
Fett: 119,54g | Prot: 341,78g | Kolh.: 693,55g.
Frukost: Kanel, Clementin, Äpple, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Äggmacka, Body Science Whey 100%, Risenta Hela Linfrön, Nyttoteket Clean Collagen, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Risenta Psylliumhusk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Lunch: Barbells Milkshake Strawberry, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Garant Gröna Sojabönor. Snacks/Annat: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Pågen Vanillas, Haribo Persikor, Fazer Tutti Frutti Glass, Earth Control Dadlar med Kakao. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|