|
Det är bara att ta nya tag o fortsätta kämpa med bra matval o att få till motion. 💪🚶♀️🍉
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 107,98g | Prot: 68,19g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Smör, Stekt Ägg, Hatting Havre God. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Nice'n Easy Chicken Pad Thai. Efter lunch: Allerum Prästost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . Middag: Kaffe med Mjölk, Finn Crisp Original , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Hatting Havre God, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Prästost. Efter middag: Veganskt Raw food godis ”salty caramel”. Snacks/Annat: Fazer Geisha, Malaco Gott och Blandat, Fazer Dumle, Printzells Nötkräm Kulor, Loka Loka Crush Hallon, Marabou Bubblig Mjölkchoklad. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|