Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2781 kcal
|
Fett: 117,68g | Prot: 215,39g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, Nyttoteket Clean Collagen, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Star Nutrition Coconut Dream Bar. Lunch: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Vegme Vegobullar med Mos. Snacks/Annat: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Lohilo Salted Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|