|
Första veckan, hade hoppats på en lite bättre siffra map den höga startvikten, men hey, fyra kilo är ändå fyra kilo.
Allt gick finfint i arbetsveckan, men en tråkhelg hemma var mer än min karaktär klarade av så duktigheten avtog och helgen måltidsplan kasserades snabbt...
|
208 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 116 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 47,18g | Kolh.: 245,84g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Äpple, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Middag: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coop Rostad Lök, Blue Dragon Wasabi Paste, Sojasås, Klibbigt Ris, ICA Rödlök Picklad, Sojabönor, California Rullar. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|