Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2663 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 234,83g | Kolh.: 251,30g.
Frukost: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Lunch: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Basic Kycklingfilé, Eldorado Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Middag: Pokebowl. Snacks/Annat: Mango, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|