|
En månad in och det har definitivt varit svårare den här vändan än vid tidigare försök. Kroppen är äldre och i sämre skick än den tidigare varit och det är väl en del i det hela man får ta som konsekvens av att ha varit en kalorijunkie hela sitt liv.
Hur som, hade hoppats på att ha kommit under 200 till månadsskiftet, men det lär inte hända. Nu ställer vi om målet och siktar istället på att både stämpla in och ut från den uppkommande julen under 200-strecket.
Torsdag-fredag är det heldagsmöte på jobbet med tillshörande förtäring, så det får bli veckan utmaning att hålla sig i skinnet dessa dagar så inte helgen blir fyra dagar...
|
203 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 111 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 65,42g | Kolh.: 245,27g.
Frukost: Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Lunch: selleri, lök, mutti, pasta, vitlök, rapsolja. Middag: Scan Mammas Köttbullar, selleri, lök, mutti, pasta, vitlök, rapsolja. Snacks/Annat: Nocco Skum Tomte, Clementin, Päron. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ett alternativ är ju att du byter plats på helgen och jobbdagarna och tar igen det på helgen istället. 😊
30 nov 20 av medlem: astho
|
Det är ju förstås ett alternativ, men adventsmyset till helgen känns mer värt än konferensfika.
30 nov 20 av medlem: tungviktarn
|
Håller med. Tänk hur många kalorier det är i så är det lättare att avstå. Går ju ta med sig eget mellanmål.
30 nov 20 av medlem: astho
|
Heja! Snygga siffror ändå denna vecka! Bra jobbat! 👏👏👏🎉🥳👋👋👋🌟👍 Kämpa på! Steg för steg i början blir sedan en hel resa mot målet.
01 dec 20 av medlem: Moroten18
|
Tack för hejaropen, de behövs.
01 dec 20 av medlem: tungviktarn
|
Fantastiska siffror på en vecka. Bra jobbat. Det är inspirerande att se. Själv tar jag myrsteg, därför är jag imponerad. Kämpa på! Du kommer att klara det 💪👏
01 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tungviktarn 's vikthistorik
|