|
Nu kom straffet för synderna dessa tre dagar. Men från och med idag är det back to basics och med lite disciplin borde det inte ta mer än någon vecka. Det får ett julfirande med barnen vara värt :)
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 44,54g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Morötter, Tomater, Gul Paprika. Middag: Tomater, Pastagratäng. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%, Annas Pepparkakor, Annas Pepparkakor, Apelsiner, Puffad Riskaka, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|