|
Och vågen den går upp och ner, upp och ner, upp och ner...
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 61,95g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Fiskgryta, Aioli, ICA Råkostsallad. Middag: Bearnaisesås, Klyftpotatis, Blandade Grönsaker (Frysta), Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: Apelsiner, Wernersson Ost Brännvinsost 31%, Äpple. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|