Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1906 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 99,62g | Kolh.: 204,13g.
Frukost: Kiwi, Jordnötter, Lindahls Kvarg. Lunch: Mrs Chengs Yakiniku, Vitt Ris, Stekt Ägg. Middag: Grönkål, Bearnaisesås, Ryggbiff. Snacks/Annat: Äppeljuice, ICA Cognacsmedwurst, Smör, Naturell Ost, 100% Fullkornsbröd. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|