Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 88,82g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Blå Band Currysås, Quorn Bitar, ICA Råkostsallad. Middag: Wokade Grönsaker, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Apelsiner, Puffad Riskaka, Wernersson Ost Brännvinsost 31%, Puffad Riskaka, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|