Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 85,86g | Kolh.: 81,66g.
Frukost: ICA Cognacsmedwurst. Lunch: Ingelsta Bacon av Kalkonkött, Stekt Ägg, ICA Cognacsmedwurst. Middag: Majonnäs, Saltå Kvarn Svart Quinoa, Findus Torskrygg. Snacks/Annat: ICA Cognacsmedwurst, Alesto Walnuts. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|