Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 48,73g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Lunch: Spaghetti, Tomater, Gurka (med Skal), Paolos Carbonara. Middag: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Clementin. Efter middag: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Triumf Glass Sorbet Hallon, Lindt Choklad 70%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|